# Медитация

читать 6 мин.
0 41

Статья о том, как медитация помогала Стиву Джобсу справляться со стрессом, прояснять ум и развивать креативность. Описываются шесть упражнений для тренировки мозга, включая медитацию осознанности, которую практиковал Джобс. Упоминается, что сегодня медитация доказана нейронаукой и используется крупными компаниями для обучения своих сотрудников.

Перепост
Прочитать полностью